UN TRAVAIL SUR LES POSTURES

Le HATHA-YOGA s’adresse à tout le monde. Cette forme de yoga est un enchaînement de postures (asanas) très simples ou plus compliquées. Ces postures sont maintenues environ 3 minutes. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration. Le Hatha-Yoga permet une amélioration globale du pratiquant tant au niveau physique que mental.

  • DURÉE DE LA SÉANCE : 60 min.
  • CAPACITÉ MAXIMALE : 6 personnes (mini. 2 pers.)

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